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冬季寶寶護理大全

冬季寶寶護理大全
#讓寶寶健康過冬
 
天氣變冷了,早晚溫差大,寶寶容易生病讓爸爸媽媽好煩惱🙀
  
提高寶寶的免疫力,防止寶寶生病,要以保暖、飲食和運動三方面著手
  
愛你所愛我們針對皮膚篇、穿衣篇、飲食篇和防病篇來提供給各位爸爸媽媽一些小建議:
  
皮膚篇
冬天兩大傷害:冷、乾,寶寶的小臉和小手等裸露在外的部份,因為皮膚和角質層相較於成人比較薄容易變紅變乾
所以冬天爸爸媽媽應該細心護理寶寶嬌嫩的皮膚
  
1⃣皮膚清潔
皮膚護理的第一步永遠是清潔,寶寶的肌膚也是
冬天寶寶的活動沒有夏天多,汗水和皮脂分泌也沒有那麼旺盛,每天給寶寶洗兩次臉就可以了,正常情況1~2天洗一次澡也足夠
  
給寶寶洗手、洗臉用溫水,水溫不要太高,也可以用點清潔用品
  
過份頻繁給寶寶洗臉、洗澡並不好,尤其對3個月後的寶寶來說,體內的激素水平下降,頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉,反而容易引起寶寶皮膚乾燥
  
2⃣潤膚補水
用清水給寶寶洗過臉後,要及時用柔軟的毛巾擦乾
寶寶吐奶或者流口水,也要馬上用柔軟的毛巾擦乾
擦拭時不要太過用力,用毛巾輕輕按壓,把水份吸乾就可以了
洗完臉後即時給寶寶的小臉、小手擦一些天然滋潤無刺激的寶寶霜
在外出前,要在皮膚容易乾燥的裸露部位,如臉頰、額頭、手背等擦一些嬰兒油,薄薄抹一層就好
  
正確的作法是出門前半小時就擦上潤膚油,這樣潤膚油才會被充分吸收
  
3⃣口唇保溼
保溼除了皮膚,也是口唇護理的關鍵
一旦發現寶寶的口唇有乾裂現象,可以先在寶寶嘴唇上敷一塊溫熱的小毛巾,讓嘴唇粘膜充分吸收水份,然後再塗擦一些寶寶專用的潤唇膏
冬天要注意多給寶寶喝些開水
  
如果看見寶寶頻繁舔嘴唇,擦嘴唇,父母要及時制止,並告訴他那樣做會使嘴唇乾裂更加厲害
  
一般來說,冬天在室內放一盆清水,多放置幾盆綠葉植物也是簡單易行的保溼好方法
  
穿衣篇
許多爸爸媽媽甚至還有一種叫阿嬤覺得冷,常常在冬天的時候將寶寶包得密不透風,其實這是很不洽當的作法,讓寶寶穿得像個小胖子,不僅會影響寶寶的活動量,嚴重時還可能會造成寶寶的皮膚病變
  
其實寶寶並不像大人們想像的如此脆弱,所以只要依循著:
#天冷比大人多一件
這個準則就可以,下面是寶寶穿衣小建議
  
1⃣穿衣不是越多越好
天氣寒冷也不意味要包裹寶寶,當孩子真穿的太多,毛孔其實是處於擴張狀態很容易受涼生病
  
穿衣適當就好,依循著天冷比大人多一件的準則
  
2⃣氣溫變化適當添加
寶寶的衣著要根據天氣需要來確定,上半身可以選擇棉質內衣、毛衣,若不是太冷,一件厚外套就可以了
如果降溫了,加一件棉質、羽絨背心,外出可以穿一件羽絨外套
下半身除了秋冬褲,穿厚一點的棉質外褲、屁屁褲,根據天氣情況增減毛褲、棉褲就好
  
3⃣不同狀態及時增減
好動的孩子,在活動時要脫去外衣,以便把運動時產生的熱量及時散發,而運動後要立即穿上衣服,以免著涼
孩子睡覺時要注意頭部、腹部、腳部的保暖,特別是年齡較小的嬰幼兒更應該注意這個問題
  
睡覺與醒來時寶寶的衣著更要注意隨時增減
  
飲食篇
很多爸爸媽媽都認為冬天是給寶寶進補的大好時間,但一不小心就會讓寶寶上火
其實立冬後寶寶如何進補是有講究的,爸爸媽媽要根據寶寶的體質加以進補
  
1⃣多吃抗寒食物
增強孩子的禦寒能力,在秋冬時可以多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如牛肉、羊肉、雞、蛋類、奶類、豆製品,還可以增加些湯菜,暖胃又容易消化
  
2⃣多攝入黃綠色蔬菜
冬天綠色蔬菜比較少,此時可以注意攝取一些黃綠色蔬菜,比如胡蘿蔔、油菜、菠菜、豆芽菜等等,避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏
  
3⃣補充膳食纖維
膳食纖維能調節食物的吸收與排出,保持排泄的通暢,這對體內毒素的排出十分有利
在冬天讓寶寶多吃含有膳食纖維的食物,比如玉米、紅薯、黃豆、紅豆等豆類食品以及芹菜等蔬菜
  
4⃣菌藻類食物別忘記
香菇、猴頭菇、銀耳等菌類食物與海帶、紫菜等海洋植物都含有人體必須的微量元素,有助於增強寶寶的抵抗力,提高免疫力
  
5⃣潤燥食物防上火
冬天氣候乾燥,可以讓寶寶多吃些潤燥的食物
比如蘿蔔能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津,冬瓜味甘性涼,有清熱止渴、利水消腫等
另外白木耳、梨也有潤燥的作用,相對的油膩、燥熱的食物就要少吃
  
防病篇
冬天乾燥的氣候可能引發兒童發生許多呼吸系統的疾病,例如哮喘、肺氣腫、支氣管炎等等,因此立冬後,寶寶容易發生呼吸道感染,那麼爸爸媽媽怎樣才能防範呼吸道感染反覆發作呢?
  
1⃣為孩子創造良好的生活環境
家庭房間若陽光充足,定時通風,保證空氣新鮮
初冬室內溫度以18~22度,相對濕度以45~55%為宜
  
大人不要在室內抽煙,以免污染空氣,傷害孩子的呼吸道
  
2⃣常帶孩子到戶外做運動
經常帶孩子進行一些力所能及的鍛鍊項目,如散步、踢球、騎自行車等等
  
若讓孩子用涼水洗手洗臉,增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力,記得及時用柔軟毛巾擦乾
  
3⃣避免接觸傳染源
不要帶孩子到人口密集、空氣污濁的公共場所玩耍,尤其盡可能不要讓孩子和大人一起去醫院診所探視病人
  
4⃣腳部四肢保暖
腳是人體的末端肢體,血液循環較差,尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善,禦寒能力差,如果腳部著涼,會導致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮,降低對病源微生物的抵抗能力
因此父母要注意給孩子的腳部保暖
  
睡前用40度熱水給孩子泡泡腳,並按摩湧泉穴,對防範呼吸道感染大有助益
  
5⃣保證高質量睡眠
生長激素分泌的高峰是在孩子夜間熟睡之時,如果睡眠不足或作息不規律會導致生長激素分泌減少,既影響健康發育,又會使抵抗力下降
因此父母要培養孩子良好的睡眠習慣,創造舒適的睡眠環境,讓孩子夜夜睡個好覺,可說是抵禦呼吸道感染的良方
  
6⃣合理服用藥物
一旦孩子生病,父母不要隨便使用藥物.甚至是抗生素,那樣不但治不了病,反而使體內的微生態平衡遭到破壞,身體變得弱不禁風
  
生病要在醫生指導下用藥,根據患兒的具體病情進行加減
 
 
以上就是LWYL愛你所愛所建議的冬季寶寶護理大全四大篇
  

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